•   Δευτέρα, 24 Ιανουαρίου
  • -2 C
    Αθήνα
Εγκυμοσύνη - Κύηση

Εγκυμοσύνη: Φυσικοί τρόπο για να αντιμετωπίσεις τα ενοχλητικά συμπτώματα

( λέξεις)
Εγκυμοσύνη: Φυσικοί τρόπο για να αντιμετωπίσεις τα ενοχλητικά συμπτώματα

Κάθε πρωί ή κάθε απόγευμα ανακατεύεσαι και δεν μπορείς να κάνεις τίποτα, τρως και μετά έχεις καούρες που δεν σταματούν και νιώθεις συνέχεια κουρασμένη. Πως θα τα αντιμετωπίσεις; Ανακάλυψε φυσικούς τρόπους για να νιώσεις αμέσως καλύτερα.

Πρωινή αδιαθεσία: Σύμφωνα με τους γιατρούς, η πρωινή αδιαθεσία όταν είναι συχνή και κρατάει για αρκετό καιρό μπορεί να αντιμετωπιστεί με ροφήματα ginger αλλά και με συμπληρώματα βιταμίνης Β6.Ρώτα τον γιατρό σου!

Καούρες: Αν δεν μπορείς να κοιμηθείς προσπάθησε να τρως μικρά και συχνά γεύματα και να αποφεύγεις τροφές όπως η σοκολάτα, τα πικάντικα και τα λιπαρά. Κοιμήσου με μαξιλάρι που σηκώνει αρκετά τον κορμό σου ώστε να έχεις λιγότερες ενοχλήσεις!

Κούραση: Νιώθεις εξαντλημένη αλλά ένα ποτήρι νερό και λίγη άσκηση θα σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα. Περπάτα όσο σου επιτρέπει ο γιατρός και μην ξεχνάς να ενυδατώνεις τον οργανισμό σου! 

Μπορεί επίσης να σε ενδιαφέρουν

Στην ίδια κατηγορία

Εγγραφείτε στο Newsletter μας

Με την εγγραφή σας στο newsletter, δίνετε τη συγκατάθεσή σας
να λαμβάνετε ενημερώσεις στο email σας από το giatimama.gr