3 μυστικά για να γίνουμε πιο ευτυχισμένοι γονείς

ΓΟΝΕΙΣ - & more

3 μυστικά για να γίνουμε πιο ευτυχισμένοι γονείς

Είναι η πιο ευτυχισμένη περίοδος της ζωής σου;

Νιώθεις υπέρτατη ευτυχία γιατί το παιδί σου είναι καλά και νιώθεις ότι έχεις την πιο όμορφη οικογένεια του κόσμου. Όμως αισθάνεσαι κουρασμένη, αγχωμένη και κάπως μελαγχολική ταυτόχρονα. Ανακάλυψε 3 μυστικά για να γίνεις ευτυχισμένη παρά την δύσκολη καθημερινότητα:

  • Μείωσε το άγχος: Τα παιδιά πάντα μας  χρειάζονται κι αυτό αυξάνει το άγχος σου από μόνο του. Βάλε τη δουλειά, τους φίλους, τις υποχρεώσεις και στο τέλος της ημέρας είναι αξιοπερίεργο που δεν ξεσπάς.  Μην είσαι σκληρή με τον εαυτό σου και κάθε φορά που αγχώνεσαι πολύ ή έχεις πολλά να κάνεις, βρες τρόπους να χαλαρώσεις ή άφησε τις δουλειές για άλλη μέρα.
  • Οργάνωση: Φτιάξε μια λίστα με όλα όσα πρέπει να κάνεις μέσα στην μέρα. Μετά αφαίρεσε δύο πράγματα από την λίστα!
  • Κάνε μια βόλτα είτε μόνη είτε με τα παιδιά: Βρες τρόπους να χαλαρώνεις περπατώντας ή κάνοντας κάτι που σου αρέσει κάθε μέρα.





Tags:

Στην ίδια κατηγορία