Εγκυμοσύνη: Φυσικοί τρόπο για να αντιμετωπίσεις τα ενοχλητικά συμπτώματα

Κάθε πρωί ή κάθε απόγευμα ανακατεύεσαι και δεν μπορείς να κάνεις τίποτα, τρως και μετά έχεις καούρες που δεν σταματούν και νιώθεις συνέχεια κουρασμένη. Πως θα τα αντιμετωπίσεις; Ανακάλυψε φυσικούς τρόπους για να νιώσεις αμέσως καλύτερα.

Πρωινή αδιαθεσία: Σύμφωνα με τους γιατρούς, η πρωινή αδιαθεσία όταν είναι συχνή και κρατάει για αρκετό καιρό μπορεί να αντιμετωπιστεί με ροφήματα ginger αλλά και με συμπληρώματα βιταμίνης Β6.Ρώτα τον γιατρό σου!

Καούρες: Αν δεν μπορείς να κοιμηθείς προσπάθησε να τρως μικρά και συχνά γεύματα και να αποφεύγεις τροφές όπως η σοκολάτα, τα πικάντικα και τα λιπαρά. Κοιμήσου με μαξιλάρι που σηκώνει αρκετά τον κορμό σου ώστε να έχεις λιγότερες ενοχλήσεις!

Κούραση: Νιώθεις εξαντλημένη αλλά ένα ποτήρι νερό και λίγη άσκηση θα σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα. Περπάτα όσο σου επιτρέπει ο γιατρός και μην ξεχνάς να ενυδατώνεις τον οργανισμό σου!